مثبطات طبيعية للشهية

يمكن السيطرة على الشهية المفتوحة عن طريق إضافة عشبة إلى الطعام والشراب، تساعد على الشعور بالشبع، تعرف عليها.

يواجه بعض متبعي الدايت صعوبة كبيرة في السيطرة على الرغبة في تناول الطعام، الأمر الذي يدفعهم إلى تلقي جرعات من الأدوية المثبطة للشهية، لتقليل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية.