الحديث مع النفس

طبيب يوضح لماذا يتحدث الناس مع أنفسهم؟

يستعرض "الكونسلتو"، كيفية تحويل الحديث السلبي إلى تفكير إيجابي، والتعاطف مع الذات.

التحدث مع النفس هو ذلك الحوار الداخلي الذي يجريه الإنسان مع نفسه، والذي يُعتبر شائعًا لدى معظم الناس، على الرغم من أن البعض قد لا يدركون ممارسته. ويشمل هذا الحوار الداخلي كلًا من الحديث الإيجابي والسلبي.

التقرير التالي يستعرض فوائد الحديث مع النفس، ومتى يشير لمشكلة صحية؟