ماء الخيار والنعناع

تعد بداية اليوم من أهم الأوقات التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة ورفاهيتنا، فعند الاستيقاظ، يحتاج الجسم إلى إعادة الترطيب والتغذية بعد ساعات من النوم، ويُعتبر اختيار المشروبات التي يمكن تناولها في الصباح خطوة

تُعتبر صحة الأمعاء جزءًا أساسيًا من الصحة العامة، إذ ترتبط بعملية الهضم، تقوية المناعة، وحتى تحسين الحالة المزاجية، ومع تسارع وتيرة الحياة وكثرة التعرض للملوثات الغذائية، أصبح تطهير الأمعاء أمرًا ضروريًا