أخبار متعلقة بــ
لرياضة
-
لماذا لا ينخفض وزنك رغم الالتزام بالأكل الصحي والرياضة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أسباب عدم فقدان الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائي وفقًا لما ذكره موقع "healthline"... إليك التفاصيل
-
لماذا عليك ممارسة تمارين التمدد بانتظام؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز فوائد تمارين التمدد للجسم وفقًا لما ذكره موقع "health line".
-
ممارسة الرياضة بعد الولادة.. تعزيز للياقة وتقوية عضلات الحوض
تعتقد بعض النساء أن ممارسة الرياضة بعد الولادة لا تشكل أهمية لصحة الأم على الرغم من أهميتها الكبيرة في الحفاظ على صحة الجسم واستعادته مرة أخرى خاصة مع نظام غذائي متوازن.
-
دراسة: المشي السريع يقلل معدل الوفاة المبكرة
أظهرت الدراسات أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة، مثل السكري وأمراض القلب والتهاب المفاصل والاكتئاب، بل ويمكنها أن تساهم في خفض معدل الوفاة المبكرة.
-
المشي وتأثيره على الجسم.. متى تلاحظ الفرق؟
ممارسة الرياضة بما في ذلك المشي من الأنشطة التي يعتاد البعض على إجرائها وذلك بهدف الحفاظ على صحة الجسم قدر الإمكان دون أي مضاعفات.
-
دراسة حديثة: المشي يقلل خطر الوفاة بنسبة 31%
كشفت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية، أن ممارسة الرياضة تساهم في الحد من خطر الإصابة بأكثر من 30 مرضًا مزمنًا، من بينها السكري، أمراض القلب والأوعية الدموية، التهاب المفاصل، أمراض الجهاز التنفسي
-
قبل ولا بعد الإفطار.. استشاري يكشف التوقيت الأنسب لممارسة الرياضة
مع اقتراب شهر رمضان، يتسائل الكثيرون عن التوقيت الأمثل لممارسة الرياضة دون التسبب في أي مضاعفات صحية، ومع تغيّر نمط الحياة خلال الصيام، حيث يصبح اختيار الوقت المناسب لممارسة التمارين أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط البدني
-
لأصحاب سن السبعين.. 4 عادات صباحية تجعل حياتك أفضل
مع التقدم في العمر، قد تصبح الحياة أكثر تحديًا، لكن التمتع بحياة ذات معنى ليس مستحيلاً، فالأشخاص الذين يعيشون بحيوية وسعادة في السبعينيات يمارسون عادات صباحية بسيطة تُعزز جودة حياتهم.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
نصائحإحساس الوخز في الأطراف.. إليك الأسباب الصحية وطرق التشخيص
الشعور بالوخز في الأطراف أحد المشكلات المزعجة التي يمكن أن تستمر فترة طويلة.. دون معرفة أسباب الوخر في الأطراف وتحتاج لمتابعة دورية ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
نصائحكيف أعرف أن رائحة الفم من المعدة؟ علامات صحية لا تتجاهلها
هل تعاني من رائحة الفم الكريهة ؟ قد تكون المعدة والجهاز الهضمي سببًا خفيًا للمشكلة، حيث تكشف الدراسات العلاقة بين اضطرابات الهضم وتغير رائحة النفس. اعرف التفاصيل.
-
نصائحسرطان الغدة الدرقية.. علامات صحية مبكرة لا يجب تجاهلها
سرطان الغدة الدرقية من المشكلات الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص نتيجة التعرض لبعض الأسباب التي تتطلب استشارة الطبيب المختص ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
اخبار التجميلترك المكياج وواقي الشمس أثناء النوم.. أخطاء صحية تضر بشرتك
هل يؤثر النوم بالمكياج وواقي الشمس على البشرة؟ تكشف الدراسات أضرار ترك هذه المنتجات ليلًا، ودور تنظيف الوجه في حماية البشرة من التهيج وانسداد المسام. اعرف التفاصيل.
-
نصائحعدم القدرة على الاستيقاظ.. إليك كل ما تريد معرفته عن إرهاق الخريف
يعاني بعض الأشخاص من إرهاق الخريف الذي قد يؤثر على القدرة على الاستيقاظ والشعور بالنشاط بعد النوم وتأثيره على صحة القلب، بسبب اضطرابات النوم. اعرف التفاصيل.
-
أخبار مطبخك الصحيالشاي الأخضر أم البابونج.. أيهما أفضل لخفض ضغط الدم؟
ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تتطلب الاهتمام بنمط الحياة والغذاء، وقد يتساءل البعض عن أفضل أنواع الشاي التي يمكن تناولها للمساعدة في الحفاظ على ضغط الدم
-
أخبار مطبخك الصحياللوز يرفع ضغط الدم؟.. ماذا يحدث لجسمك عند تناوله يوميًا؟
تناول المكسرات قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لكن اللوز تحديدًا قد يكون له تأثير مختلف، إذ تشير بعض الدراسات إلى أن تناوله بانتظام قد يساعد على خفض ضغط الدم،
-
أمراض مزمنة6 مفاهيم خاطئة شائعة حول فحص سرطان البروستاتا- إليك الحقيقة
يعتقد كثير من الرجال أن فحص سرطان البروستاتا يبدأ تلقائيًا عند سن الخمسين، أو أن ارتفاع مستوى مستضد البروستاتا النوعي (PSA) يعني حتمًا الإصابة بالسرطان،
-
أخبار مطبخك الصحيالانتفاخ بعد الأكل الصحي.. أطعمة مفيدة تسبب غازات البطن
الانتفاخ بعد الأكل الصحي.. لماذا يحدث رغم تناول الشوفان والسلطة والبراعم؟ اكتشف الأسباب وطرق تقليله ومتى يستدعي القلق.. اقرأ المزيد وتعرف على التفاصيل
-
نصائحعادات صباحية تزيد من خطر إصابتك بالإمساك يوميا.. احذرها
قد يتبع البعض عادات صباحية متعددة تزيد من فرص إصابتهم بالإمساك، وعليه يجب التعرف عليها وكذلك طرق السيطرة على الإمساك بحسب توجيهات أستاذ طب الحالات الحرجة.