تطويل الشعر

تبذل معظم الفتيات قصارى جهدها، للحصول على شعرٍ طويلٍ وناعم، باستخدام العديد من الكريمات والزيوت الطبيعية، لتحفيزه على النمو، ولكن دون جدوى.

يحتاج الجسم إلى مجموعة كبيرة من الفيتامنيات والمعادن اللازمة ليكون بصحة جيدة، وبالمثل فإن الشعر أيضا يحتاج إلى العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية إطالته وتعزيز نموه.

تساعد بعض الأطعمة على زيادة نعومة الشعر ونموه، وتعمل على توازن الهرمونات، وإنتاج الكولاجين اللازم للمعان الشعر