أخبار متعلقة بــ
اللياقة البدنية
-
ممارسة الرياضة في رمضان- إليك التوقيت الأمثل
الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، قال إن ممارسة الرياضة قبل الإفطار تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الصائمين
-
4 عادات صحية تحافظ على لياقتك البدنية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من العادات الصحية للمحافظة على اللياقة البدنية، وفقًا لموقع "Eat this" المختص في التغذية.
-
ما سر تمتع كريستيانو رونالدو بلياقة بدنية في سن 37 عامًا؟
يعتبر اللاعب كريستيانو رونالدو أحد الأساطير في كرة القدم، حيث يحقق نجاحات في مباريات دولية وتتوالى عليه العروض بالفرق المختلفة في زمن تقاعد فيه العديد من اللاعبين المحترفين بالفعل
-
5 أسرار وراء اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم – هل يمكنك تقليدهم؟
تعد اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم أمرًا مهمًا للأداء بشكل جيد على مدار 90 دقيقة أو أكثر في المباريات المحلية والعالمية، وتجنب الشعور بالتعب والإرهاق وألم الجسم .
-
دراسة تكشف عن سبب بناء العضلات بشكل أسرع
كشفت دراسة أن الأشخاص الذين لديهم جينات "جيدة'' قادرون على تأهيل عضلاتهم والحصول على لياقة بدنية أفضل وأسرع.
-
5 أطعمة تزيد مستوى اللياقة البدنية.. منها الموز (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة اللياقة البدنية
-
كيف تعزز مناعتك لمواجهة كورونا؟.. عالم أمريكي يجيب
وأضاف أن صحة الإنسان تعتمد بشكل أساسي على اللياقة والتغذية والحالة الذهنية الجيدة والنوم "بوسعي أن أقول للمرضى إن هذه هي الأعمدة الأربعة للصحة".
-
من بينها "العقلة".. 5 تمارين رياضية لا يجب عليك ممارستها بمفردك (صور)
يلجأ الكثيرون إلى ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن ونحت الجسم وإظهار العضلات، في حين تسبب بعض التمارين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، من بينها إصابة الظهر والعمود الفقري، لذا يراعى ممارستها على تحت إشراف المختصين.
-
السلام عليكم ورحمة الله أنا وزني 82 وطولي 176 أريد فقدان الوزن بحوالي
وعليكم السلام ورحمة اللهمحتاجين نتبع نظام غذائي ورياضي مفصل لحالتك ومناسب لجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نلاقي النتيجة المطلوبة مع تجنب أي أضرار أو أثار جانبية، والوزن المثالي هو إللي بنكون فيه بنتمتع بكامل اللياقة
-
بهذه الخطوات يمكنك الحد من مخاطر ألزهايمر
قالت مبادرة أبحاث ألزهايمر إن خطر الإصابة بألزهايمر يزداد مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه لا يمكن تجنب الإصابة بهذا المرض العصبي تماما، ولكن يمكن الحد من خطر الإصابة به.
-
ما علاقة ما يأكله طفلك بحصوله على نوم جيد؟
توصلت دراسة حديثة بجامعة روتجرز الأمريكية إلى أن قلة النوم عند الأطفال والمراهقين ترتبط بالنظام الغذائي السيء والسمنة وقضاء وقت أطول أمام الشاشة.
-
أيهما يتمتع بلياقة بدنية أكثر الرجال أم النساء؟
أكدت دراسة بحثية جديدة أن النساء يستطعن توظيف الأكسجين بشكل أسرع
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
أسباب الإصابة بألزهايمر- دليلك للوقاية
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى تأثير ألزهايمر على الحياة اليومية
-
القولون العصبي- 4 علامات تنذرك بالإصابة
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العلامات المنذرة بالإصابة بالقولون العصبي
-
نصائح بسيطة للوقاية من القدم السكري- اتبعها
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، نصائح للوقاية من الإصابة بالقدم السكري
-
6 فوائد مذهلة لدقيق اللوز- كيف تتناوله؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفوائد دقيق اللوز
-
5 نصائح ذهبية لعلاج ارتجاع المريء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما تريد معرفته عن مرض ارتجاع المريء
-
ضيق الشرايين- هل يمكن العلاج دون جراحة؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية علاج ضيق الشرايين بطرق مختلفة
-
5 أطعمة ابتعد عنها في العشاء- أخصائي تغذية يوضح
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" 5 أكلات يجب تجنبها في وجبة العشاء للحفاظ على صحة جسمك
-
طبيب يحذر: هذه الأمراض أكثر شيوعًا بين النساء "فيديو"
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأمراض التي تصيب النساء أكثر من الرجال.
-
بتحس بزنة في رأسك- حسام موافي هيعرفك سببها إيه
أوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن زنة الرأس من أكثر الأعراض التي تتردد على مسامع الأطباء من المرضى.
-
لو بتحس بالصداع بالشكل ده- قد تكون مصابًا بارتجاع المريء
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مواصفات الصداع الناتج عن ارتجاع المريء.