أخبار متعلقة بــ
اللياقة البدنية
-
ممارسة الرياضة في رمضان- إليك التوقيت الأمثل
الدكتور شريف عزمي، استشاري التغذية وعلاج الألم، قال إن ممارسة الرياضة قبل الإفطار تشكل خطرًا كبيرًا على صحة الصائمين
-
4 عادات صحية تحافظ على لياقتك البدنية
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، مجموعة من العادات الصحية للمحافظة على اللياقة البدنية، وفقًا لموقع "Eat this" المختص في التغذية.
-
ما سر تمتع كريستيانو رونالدو بلياقة بدنية في سن 37 عامًا؟
يعتبر اللاعب كريستيانو رونالدو أحد الأساطير في كرة القدم، حيث يحقق نجاحات في مباريات دولية وتتوالى عليه العروض بالفرق المختلفة في زمن تقاعد فيه العديد من اللاعبين المحترفين بالفعل
-
5 أسرار وراء اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم – هل يمكنك تقليدهم؟
تعد اللياقة البدنية للاعبي كرة القدم أمرًا مهمًا للأداء بشكل جيد على مدار 90 دقيقة أو أكثر في المباريات المحلية والعالمية، وتجنب الشعور بالتعب والإرهاق وألم الجسم .
-
دراسة تكشف عن سبب بناء العضلات بشكل أسرع
كشفت دراسة أن الأشخاص الذين لديهم جينات "جيدة'' قادرون على تأهيل عضلاتهم والحصول على لياقة بدنية أفضل وأسرع.
-
5 أطعمة تزيد مستوى اللياقة البدنية.. منها الموز (صور)
"الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساعد على زيادة اللياقة البدنية
-
كيف تعزز مناعتك لمواجهة كورونا؟.. عالم أمريكي يجيب
وأضاف أن صحة الإنسان تعتمد بشكل أساسي على اللياقة والتغذية والحالة الذهنية الجيدة والنوم "بوسعي أن أقول للمرضى إن هذه هي الأعمدة الأربعة للصحة".
-
من بينها "العقلة".. 5 تمارين رياضية لا يجب عليك ممارستها بمفردك (صور)
يلجأ الكثيرون إلى ممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن ونحت الجسم وإظهار العضلات، في حين تسبب بعض التمارين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة، من بينها إصابة الظهر والعمود الفقري، لذا يراعى ممارستها على تحت إشراف المختصين.
-
السلام عليكم ورحمة الله أنا وزني 82 وطولي 176 أريد فقدان الوزن بحوالي
وعليكم السلام ورحمة اللهمحتاجين نتبع نظام غذائي ورياضي مفصل لحالتك ومناسب لجسمك والطريقة الأنسب لاستجابته عشان نلاقي النتيجة المطلوبة مع تجنب أي أضرار أو أثار جانبية، والوزن المثالي هو إللي بنكون فيه بنتمتع بكامل اللياقة
-
بهذه الخطوات يمكنك الحد من مخاطر ألزهايمر
قالت مبادرة أبحاث ألزهايمر إن خطر الإصابة بألزهايمر يزداد مع التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه لا يمكن تجنب الإصابة بهذا المرض العصبي تماما، ولكن يمكن الحد من خطر الإصابة به.
-
ما علاقة ما يأكله طفلك بحصوله على نوم جيد؟
توصلت دراسة حديثة بجامعة روتجرز الأمريكية إلى أن قلة النوم عند الأطفال والمراهقين ترتبط بالنظام الغذائي السيء والسمنة وقضاء وقت أطول أمام الشاشة.
-
أيهما يتمتع بلياقة بدنية أكثر الرجال أم النساء؟
أكدت دراسة بحثية جديدة أن النساء يستطعن توظيف الأكسجين بشكل أسرع
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
إرشادات ضرورية عند ارتفاع درجة حرارة الجو- اتبعها
يستعرض "الكونسلتو" ف التقرير التالي أبرز النصائح عند ارتفاع درجة حرارة الجو
-
شركة GSK تطرح لقاح شينجريكس للوقاية من الحزام الناري
أعلنت شركة GSK عن طرح لقاح يمنع الإصابة بمرض الحزام الناري، أطلقت عليه اسم شينجريكس.
-
لوقاية الرضيع من الموجات الحارة- اتبعي هذه النصائح
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مجموعة من النصائح الواجب اتباعها مع الأطفال والرضع لحمايتهم من درجات الحرارة المرتفعة
-
تعاني من نقصه في الجسم؟- فواكه غنية بالبروتين
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بأبرز الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، ويمكن أن تساعد في استكمال النظام الغذائي
-
لون براز مريض جرثومة المعدة- كيف يبدو؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الإجابة حول كيف يبدو لون براز مريض جرثومة المعدة؟
-
أدوية تسبب النعاس الشديد- هل تتناولها؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، قائمة بالأدوية التي تسبب النعاس الشديد حين تناولها
-
إصابة شاب بمرض خطير بسبب مشروبات الطاقة- هذا ما حدث له
تعرض شاب يدعى جيمس ماكان، من أيرلندا الشمالية، لحالة مرضية خطيرة نتيجة تناوله مشروبات الطاقة، حيث تسببت هذه المشروبات في تآكل بطانة معدته
-
هل الشمام يهيج القولون؟
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الشمام على مرضى القولون العصبي.
-
حسام موافي يوضح الفرق بين أعراض سرطان القولون والقولون العصبي
أشار الدكتور حسام موافي إلى وجود أعراض يمكن الاستدلال منها على الإصابة بسرطان القولون.
-
ابدأ يومك بها- 4 عادات لحرق دهون البطن في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، عادات صباحية لحرق دهون البطن في الصيف.