أخبار متعلقة بــ
تمرين الضغط
-
تمرين الضغط.. إليك فوائده وطريقة ممارسته الصحيحة
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أهم فوائد ممارسة تمرين الضغط
-
حرق السعرات بالرياضة- 4 تمارين يمكنك القيام بها في السرير
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل التمارين لحرق السعرات الحرارية في المنزل
-
بعد ظهورها عند محمد صلاح.. طبيب يكشف سر العضلة المنشارية
العضلة المنشارية..كيف تحصل على عضلات مو صلاح؟
-
دهون الذراعين تزعجك؟.. 5 تمارين فعالة للتخلص منها
مجموعة من التمارين التي تستهدف التخلص من دهون المتراكمة في منطقة الذراعين والكتفين
-
لحرق الدهون وبناء العضلات.. 5 تمارين عليك ممارستها يوميًا
لا يمكن الحصول على قوام مثالي ممشوق العضلات باتباع أنظمة الدايت فقط، بل يحتاج هذا الأمر إلى المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
-
مفيدة لصحة القلب وإنقاص الوزن.. إليك تمارين الـ "7دقائق" (صور)
لا يرغب الكثيرون في أداء التمارين الرياضية رغم ما تقدمه من فوائد صحية للجسم، لأنها تأخذ ساعات طويلة فضلًا عن بذل الجهد الشاق
-
4 تمارين رياضية تخلصك من ترهل الذراعين.. تعرف عليها
تظهر بعض الدهون وتضعف قوة العضلات في منطقة تحت الذراعين، ويظهر أصحاب هذه المشكلة وكأن لديهم "جناحين"، راغبين في التخلص منها.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
نصائحكيف تتخلص من الانتفاخ بسرعة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، كيفية القضاء على الانتفاخ بسرعة بشكل صحيح، خصوصًا وأن البعض قد ينتابه أعراض انتفاخ المعدة وتراكم الغازات، مما يؤثر على مهامهم اليومية
-
أمراض مزمنةهل الكاكاو يحمي من الذبحات الصدرية وما علاقته بصحة القلب؟
تساعد الكاكاو في تقليل أعراض الذبحة الصدرية وتسهم في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من خطر الوفاة بالذبحة الصدرية فضلا عن تنظيم ضغط الدم.
-
نصائحما هي أفضل منتجات الألبان للحفاظ على ضغط الدم ؟
اضطراب ضغط الدم من المشكلات الشائعة التي تحتاج لاستشارة الطبيب المختص ومتابعة دورية وذلك للحد من أي مضاعفات صحية ولمعرفة المزيد اقرأ أيضًا.
-
نصائحانسداد الأنف.. أسباب صحية شائعة وأعراض لا ينبغي تجاهلها
انسداد الأنف مشكلة شائعة تتطلب العلاج السريع خاصة إذا استمرت فترة طويلة وصاحبها بعض الأعراض المزعجة وذلك تحت إشراف طبي متخصص ولمعرفة المزيد اقرأ التفاصيل.
-
أخبار مطبخك الصحيتناول البنجر باستمرار.. ماذا يفعل بضغط الدم وصحة الجسم؟
يحتوي البنجر على نترات طبيعية يحولها الجسم إلى أكسيد النيتريك، ليساعد على استرخاء الأوعية الدموية واتساعها، ما يزيد تدفق الدم، لينعكس على انخفاض الضغط وصحة الجسم.
-
نصائحتناول الموز عند الشعور بألم في المعدة.. هل هذا ممكن؟
ينتقي العديد ممن يشعرون بألم في المعدة الأطعمة التي تقلل هذا الشعور ومنها الموز، حيث يعتقد البعض أن هذه الفاكهة قد تزيد آلام المعدة.. لمعرفة الحقيقة تابع التفاصيل
-
أمراض مزمنةماذا يعني سرطان الرئة في المرحلة صفر؟- اكتشف تفاصيل مهمة
يقتصر سرطان الرئة في المرحلة صفر على بضع طبقات من الخلايا داخل بطانة أنسجة الرئة، ولا يتجاوزها، ولهذا تُعرف باسم السرطان الموضعي، ولا يكون المرض قد انتشر.
-
أمراض مزمنةالكبد الدهني مقابل التهاب الكبد.. ما الفرق بينهما؟
يصعب على العديد من الأشخاص التفرقة بين مرض الكبد الدهني والتهاب الكبد فرغم تشابهة الأعراض إلا أنهم مختلفان في الأسباب والمضاعفات.. تابع القراءة لمعرفة التفاصيل
-
أمراض مزمنةالإصابة بالغدة الدرقية.. هذا ما تفعله بالمزاج والصحة النفسية
الغدة الدرقية غدة صماء على شكل فراشة، تقع في الرقبة، وتؤدي دورا في وظائف عدة، منها عملية الأيض، وتؤثر المزاج والصحة النفسية، وقد تسبب تفاقم أعراض الاكتئاب.
-
أخبار مطبخك الصحيتناول القهوة يقلل من امتصاص الحديد.. حقيقة أم خرافة؟
تٌعد القهوة من المشروبات المفضلة عند العديد من الأشخاص، ويميل العديد إلى تناولها صباحًا لدورها في تعزيز الطاقة فهل تقلل من امتصاص الحديد.. تابع القراءة التفاصيل