الزبدة

إذا كنت ترغب في علاج الكوليسترول خلال فترة قصيرة، هناك إرشادات غذائية يجب الالتزام بها لمدة 30 يومًا. تعرف عليها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسوأ الأطعمة لصحة القلب.

الزبدة جزء من مطابخنا اليومية، لكنها تحتوي على الدهون المشبعة التي قد ترفع مستويات الكوليسترول وتزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، ولحسن الحظ، هناك بدائل صحية توفر طعمًا مميزًا وقيمة غذائية عالية دون الإضرار بالقلب.