الخضراوات الورقية

لزيادة بروتينات فول الصويا- 4 أطعمة تناولها معه

يمكن زيادة نسبة البروتين الموجودة بفول الصويا عن طريق تناوله مع بعض الأطعمة. تعرف عليها.

أفضل من الزبادي- 4 وجبات خفيفة تقوي العظام

الزبادي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم، ولكن هناك وجبات خفيفة أفضل منه لتقوية العظام. تعرف عليها.

لزيادة كثافة العظام- تناول هذه الأطعمة يوميًا

إذا كنت ترغب في زيادة كثافة عظامك لحمايتها من الكسور والهشاشة، هناك أطعمة احرص على تناولها. تعرف عليها.

للأمهات- 3 أطعمة حيوانية تجعل طفلِك أكثر طولًا

هناك أطعمة حيوانية يجب على الأم تقديمها لطفلها، لاحتوائها على عناصر غذائية تساعد على زيادة طوله. تعرفي عليها؟

للأمهات- 5 أطعمة نباتية تعزز نمو دماغ طفلِك

الأطعمة النباتية التي تساعد على تعزيز نمو دماغ الأطفال متعددة. تعرفي على الأكثر فائدة منها لصحة طفلِك.

للأمهات- 5 أطعمة نباتية تزيد طول طفلِك

هناك أطعمة نباتية ثبت أنها تساعد على زيادة طول الأطفال بفعالية كبيرة. تعرفي عليها.

معتمدة من الخبراء- 4 أطعمة لتحسين صحة عينينك

هناك أطعمة معتمدة من قبل الخبراء تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة العين وحمايتها من الأمراض. تعرف عليها.

للنساء- 4 أطعمة مفيدة لصحة أمعائِك

هناك أطعمة يجب على النساء الاهتمام بتناولها يوميًا، لأنها تساعد على تعزيز صحة الأمعاء. تعرفي عليها.

لمرضى السكري- 4 أطعمة ضرورية في الصيف

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأطعمة التي يتم تناولها في الطقس الحار للسيطرة على السكري

بعد الستين- 6 أطعمة أكثِر منها

هناك أطعمة يجب تناول المزيد منها بعد سن الستين. تعرف عليها

بخلاف الجزر- 4 خضراوات تقوي نظر طفلِك

الجزر مشهور بفوائده لصحة العين، لكنه ليس الخضار الوحيد الذي يحمي نظر الأطفال، فهناك خضراوات أخرى تساهم في تقوية الإبصار، ويستعرض "الكونسلتو" أبرز هذه الخضراوات وفوائدها وفقًا لموقع Times of India.

صفر سعرات- 7 أطعمة تحول جسمك إلى ماكينة لحرق الدهون

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة صفر سعرات حرارية لحرق دهون الجسم،.

تحمي من العمى- 5 أطعمة مفيدة لمرضى الجلوكوما

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لمرضى الجلوكوما.

الخس للرجال- 5 فوائد يقدمها للعضو الذكري

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الخس للعضو الذكري

لتقوية العمود الفقري- 10 أطعمة احرص على تناولها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لتقوية العمود الفقري.

السمنة خطر على صحتك- 6 أطعمة تحميك منها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة للوقاية من السمنة.

للأمهات- 8 أطعمة لزيادة طول طفلِك

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة لزيادة طول الأطفال

تناولها في السحور- 5 أطعمة لتنقية جسمك من السموم

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة لتنقية الجسم من السموم في السحور.

للسيطرة على السكري- 8 أطعمة تناولها يوميًا

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة للسيطرة على السكري،.

فيتامين أ يقوي النظر- إليك أكثر 6 أطعمة احتواءً عليه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل مصادر فيتامين أ للعين.

تقي من أمراض القلب- 9 أطعمة شتوية أضفها لنظامك الغذائي

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأطعمة الشتوية للوقاية من أمراض القلب.

احذر- هذه الأطعمة والمشروبات تبطل مفعول الأدوية

هناك أطعمة ومشروبات يجب عدم تناولها بجانب الأدوية، لأنها قد تبطل مفعولها بالجسم.

برودة الشتاء تهدد صحة قلبك- 7 أطعمة لحمايته

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أطعمة للوقاية من أمراض القلب في الشتاء.

وداعًا للضغط المرتفع- 5 خضراوات تساعد على خفضه

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الخضراوات لخفض ضغط الدم.

للرجال فقط.. عزّز هرمون التستوستيرون لديك بهذه الأطعمة

يعدّ هرمون التستوستيرون أحد أبرز الهرمونات الذكورية المسؤولة عن العديد من الوظائف الحيوية في جسم الرجل، مثل تعزيز الكتلة العضلية، والحفاظ على كثافة العظام، ودعم الصحة الجنسية.، وتراجع مستويات هذا الهرمون