زيادة معدل الحرق

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، طرق غير شائعة لزيادة معدل الحرق بالجسم.

يصاب الكثيرون بالإحباط عند رؤية أشخاص حولهم يتناولون الأطعمة بشراهة، وبعضها غير صحي، مثل المقرمشات، يأتي هذا مع اتباع بعض العادات غير الصحية، لكن دون زيادة في الوزن، فما سر نحافتهم؟

يرغب البعض في إنقاص أوزانهم، فيتبعون أنظمة غذائية مختلفة دون نتيجة حقيقة، والسبب غالبًا يرجع لانخفاض معدل حرق الدهون لديهم، وعليهم تعديل أنظمتهم الغذائية وعاداتهم اليومية حتى يحصلوا على معدل سريع للحرق الدهون.