فوائد فيتامين b12

يعد فيتامين B12 من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف الحيوية، مثل دعم صحة الأعصاب، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى تحسين وظائف الدماغ

يمثل فيتامين B12 أهمية كبيرة لصحة الإنسان، إذ يساعد على تقوية الجهاز المناعي وتعزيز عمل الذاكرة، كما يشارك في إنتاج هيموجلوبين الدم المسئول عن نقل الأكسجين إلى جميع الخلايا