الإفراط في الرياضة

يعتقد بعض الأشخاص أن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والحرمان من الطعام، هما السبيل الوحيد لخسارة الدهون المتراكمة بالجسم، مع العلم أن فقدان الوزن لا يستدعي كل هذا الشقاء.

يحاول بعض الأشخاص فقدان الوزن الزائد والحصول على قوام مثالي وممشوق، بالاعتماد على طرق غير صحية، قد تعرضهم للإصابة بالعديد من الأضرار الجسيمة.

يتبنى بعض الأشخاص طرق خاطئة لفقدان الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالجسم، مع العلم أن هذه الممارسات تأتي بنتائج عكسية على الصحة العامة، ولا تحقق النتائج المطلوبة.