10 فوائد صحية لـ"البنجر".. بينها الوقاية من السرطان
06:33 م
السبت 03 نوفمبر 2018
الهضم
يحتوي البنجر على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي لها دور كبير في ملء حيز من المعدة ما يعطي الشعور بالشبع لفترات طويلة، فضلا عن دور الألياف في تنظيم حركة الأمعاء، وتحسين الهضم، وعملية الامتصاص، وحل مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنها تقلل من بقاء الفضلات في الأمعاء وتساهم في التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك والإسهال.
فيديو قد يعجبك:
