رغم فوائده- فيتامين سي يهدد هؤلاء بحصوات الكلى

كتب - صابر نجاح:

يعتبر فيتامين سي من العناصر الغذائية الضرورية للإنسان، ويرجع السبب إلى تعدد الفوائد التي يقدمها للجسم، مثل تقوية الجهاز المناعي.

ومع ذلك، يجب على مرضى الكلى توخي الحذر من فيتامين سي، لأن الجرعات العالية منه قد تعرضهم لبعض الأضرار، يستعرضها "الكونسلتو" في السطور التالية، وفقًا لموقع "Medical News Today" والمؤسسة الوطنية للكلى.

اقرأ أيضًا: 6 فيتامينات ضرورية لتحسين صحة الكلى

أضرار فيتامين سي لمرضى الكلى

عندما يقوم الجسم بتكسير فيتامين سي، يتحول إلى مركب يعرف باسم الأكسالات، عادةً ما تقوم الكلى بتنقية الجسم منه عن طريق عملية التبول.

وعملية طرد الأكسالات من الجسم تواجه الكلى المريضة صعوبة كبيرة في القيام بها، مما يؤدي إلى تراكم هذا المركب في الجسم، ومن ثم الإصابة بعدد من الأمراض.

قد يهمك: طبيب يحذر: الإفراط في هذا الفيتامين يدمر الكلى

وتراكم الأكسالات بالجسم يزيد من خطر الإصابة بنوع من حصوات الكلى، يدعى حصوات أوكسالات الكالسيوم، وتشمل أعراضها:

- ألم في أحد جانبي الجسم.

- ألم أسفل الظهر.

- ألم المعدة.

- شحوب البول.

- ظهور دم في البول.

- انبعاث رائحة كريهة من البول.

- الشعور بالرغبة في التبول باستمرار.

- الغثيان.

- القيء.

- الحمى.

ولتجنب الإصابة بحصوات أوكسالات الكالسيوم، ينبغي على مرضى الكلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي باعتدال، مثل الحمضيات، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل الحصول على مكملاته الغذائية، لتحديد الجرعة الآمنة منها.

شاهد: لا تتجاهلها- 10 علامات تخبرك بأن كليتك مريضة "فيديوجرافيك"