الجوافة للرضع.. الفوائد والأضرار والعمر المناسب لتناولها؟

كتب- محمد أمين

تعتبر الجوافة من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الطفل باستمرار حين بلوغه سن تناول الطعام، كما تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

ويستعرض الكونسلتو في السطور التالية، فوائد تناول الرضع للجوافة، وكذك الأضرار والعمر المناسب لتناولها.

اقرأ أيضًا: فوائد الجوافة للضغط والسكر

وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال، إن الجوافة من الفواكه الشتوية المفيدة، التي تقدم العديد من الفوائد لمتناولها، فعلى الأمهات أن تطعم أطفالها بالجوافة، نظرا لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن.

فوائد تناول الأطفال للجوافة

وأوضح سليمان، أن فوائد تناول الأطفال للجوافة تتمثل في التالي ذكره:

- تمنع الإصابة بالبرد والإنفلونزا بسبب احتوائها على نسب هائلة من الفيتامين سي.

- تعزز مناعة الطفل لأنها غنية بمضادات الأكسدة.

- تقي من الإصابة بالسرطانات.

- تعمل على ضبط معدلات السكر في الجسم لأنها غنية بالألياف الغذائية.

- تعزز من صحة الجلد والشبرة لأنها غنية بفيتامين أ وفيتامين ب.

- تعزز من صحة الأعصاب.

- تحسن من حركة المعدة والجهاز الهضمي.

- غنية بالمعادن التي تحسن من الصحة العامة للطفل.

- تعزز من صحة العضلات بسبب احتوائها على بوتاسيوم.

- تمنع الإصابة بالأنيميا لأنها تحتوي على حمض الفوليك.

قد يهمك: الجوافة لمرضى القولون العصبي- مسموحة أم ممنوعة؟

أضرار الجوافة

وأشار إلى أن الجوافة أضرار تناولها يتمثل في التالي، الإصابة بالإمساك عند الإفراط في تناول البذر الكامن بها، أو التسمم الغذائي عند تناولها عند عدم غسلها، الإصابة بتقلصات المعدة.

العمر المناسب لتناول الطفل للجوافة

وأوضح الدكتور أمير سليمان، أن العمر المناسب لتناول الجوافة، هو بعد إتمام الطفل عمر 6 أشهر.