في اليوم العالمي للصحة النفسية- 7 أمراض يسببها الضغط العصبي

كتبت - ندى سامي:

تحتفي المنظمات الصحية حول العالم في العاشر من أكتوبر كل عام باليوم العالمي للصحة النفسية، للتوعية بأسباب الإصابة بالأمراض العقلية وأعراضها وطرق علاجها وكيفية الوقاية منها.

ويؤثر الضغط العصبي الذي نتعرض له في حياتنا اليومية سلبًا على صحة الجسم من الناحية العضوية والنفسية، حيث يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "WebMD".

اقرأ أيضًا: علامات متعددة تكشف معاناتك من الضغط العصبي

أمراض يسببها الضغط العصبي

في بعض الدراسات، وجد الباحثون أن التعرض المستمر للضغط العصبي يؤدي إلى الإصابة بـ:

1- أمراض القلب

كشفت العديد من الأبحاث عن وجود علاقة بين التعرض للضغط العصبي وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل النوبة القلبية، ويرجع السبب إلى الإجهاد الناتج عن الشعور بالتوتر والقلق والحزن، حيث يسبب:

- زيادة في ضربات القلب.

- ارتفاع ضغط الدم.

- ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم.

ويرتبط التوتر بارتكاب عادات خاطئة تشكل خطرًا كبيرًا على صحة القلب، مثل التدخين بشراهة والإفراط في تناول الطعام.

2- الربو

أظهرت بعض الدراسات أن الأطفال الذين ينتمون لأسر لديها تاريخ عائلي للتوتر أكثر عرضة للإصابة بالربو، خاصةً إذا كانوا يعيشون في أماكن تعج بتلوث الهواء أو كانت أمهاتهم معتادات على التدخين خلال فترة الحمل.

قد يهمك: احذر التوتر.. إليك ما يفعله الضغط العصبي بصحتك

3- السمنة

يحفز الضغط العصبي المخ على إنتاج المزيد من هرمون الإجهاد "الكورتيزول"، الذي يجعل الجسم أكثر قابلة لتخزين الدهون في المناطق ذات العضلات الضعيفة، مثل البطن.

4- السكري

يجب على مرضى السكري تجنب الضغط العصبي قدر الإمكان، لأنه يؤدي إلى تفاقم الأعراض لديهم بطريقتين، هما:

- ارتكاب بعض العادات الخاطئة، مثل تناول الأطعمة غير الصحية.

- الشعور الدائم بالتوتر يرفع سكر الدم.

5- الصداع

يعد الضغط العصبي من العوامل المؤدية للشعور بالصداع العادي أو النصفي.

قد يهمك أيضًا: تعاني من الضغط النفسي؟.. اتبع هذه النصائح

6- ألزهايمر

توصلت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات، إلى أن التوتر النفسي قد يتسبب في تدهور مرض ألزهايمر، في المقابل تبين للباحثين أن استقرار الحالة المزاجية يساعد على إبطاء تطورالمرض.

7- الشيخوخة المبكرة

هناك أدلة تؤكد أن الضغط العصبي قد يهدد الشباب بخطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة، حيث لاحظ الباحثون أن التوتر يسرع من حدوثها بحوالي 9 - 17 سنة.

اقرأ أيضًا: بعيدا عن السلبيات.. 5 فوائد للضغوط العصبية