للرجال.. 8 إجراءات بسيطة لحياة جنسية سعيدة وطويلة
05:40 م
الأربعاء 07 نوفمبر 2018
الأطعمة والمشروبات
يجب تقليل تناول النشويات والسكريات، وزيادة تناول الخضروات والفواكه، والابتعاد عن المشروبات الغازية والعصائر لاحتوائها على سكريات، والاهتمام بتناول السلطة، وتناول المكسرات والقليل من الأرز.
فيديو قد يعجبك:
