أخبار متعلقة بــ
ساعات النوم
-
هل تقل ساعات النوم اللازمة للجسم مع التقدم بالعمر؟
أشارت وزارة الصحة العُمانية بتغريدة على "تويتر" أن هذا اعتقاد خاطئ، مؤكدةً أن كبار السن يحتاجون للنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا
-
كم عدد ساعات النوم المناسبة للحفاظ على صحة القلب؟
تؤثر نوعية النوم على صحة القلب والأوعية الدموية بشكل كبير، فكم عددالساعات المطلوبة لذلك؟
-
دراسة تحدد عدد ساعات النوم المثالية - تعرف عليها
وجد فريق من الباحثين في جامعة كامبريدج بالمملكة المتحدة وجامعة فودان في الصين، أن سبع ساعات من النوم قد تكون كافية من لمن هم في منتصف العمر وكبار السن.
-
دراسة تكشف عن استمرار الأرق عند الأطفال حتى مرحلة البلوغ
خلصت دراسة جديدة إلى أن الأطفال الذين ناموا 7 ساعات أو أقل في التاسعة من عمرهم تقريبًا أكثر عرضة للمعاناة من الأرق بمرتين ونصف المرة في مرحلة الشباب، أي بعمر 24 عامًا كمعدّل وسطي
-
دراسة: النوم أقل من 7 ساعات يزيد احتمالية إصابتك بكورونا
دراسة كشفت مؤخرا أن مقدار نومك له تأثيرات فورية على صحتك، بما في ذلك ما يتعلق بمخاطر إصابتك بفيروس "كورونا" المستجد.
-
دراسة: الإجهاد يتحكم في الساعة البيولوجية للإنسان
توصل باحثون من جامعة "كوبنهاجن" بالدنمارك، إلى أن هرمون "الإجهاد"، هو المسؤول عن نظام عمل الساعة البيولوجية، حيث يتحكم في الجسم بدءًا من احتياجات النوم حتى درجة حرارة الجسم.
-
للأمهات.. 10 نصائح تجعل طفلك يستيقظ باكرًا للمدرسة
تعاني الكثير من الأمهات من صعوبة إيقاظ الأطفال في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة، ويبدأن في الصراخ والعصبية لدفع الطفل على النهوض من الفراش.
-
انتبه.. قلة النوم تهدد قلبك بهذه المشكلات
توصل باحثون إلى أن قلة النوم تزيد من خطر التعرض لأمراض القلب.
-
5 عوامل يومية تؤثر على حالتك النفسية صباحًا
تلعب بعض العوامل دورًا في ضبط أو سوء الحالة النفسية عن الاستيقاظ صباحًا، وبالتالي من الممكن أن يستمر هذا الشعور طوال اليوم دون قدرة الشخص على تغييره.
-
دراسة تؤكد أهمية السماح للموظفين بالنوم في العمل
أجرى باحثون دراسة حديثة تبين من خلالها أنه لا بد للمدراء السماح للموظفين بالغفوة ساعة خلال يوم العمل حال عدم قدرتهم على النوم هذه الساعة في المنزل.
-
9 فوائد للنوم الصحي.. بينها التخلص من الاكتئاب
يبعث النوم على الشعور بحالة صحية جيدة وتعزيز المزاج ودونه لا تكن قادرًا على مواصلة الأعمال واستكمال النشاطات، فضلًا عن أهميته للقلب والوزن والعقل.
-
ساعة على مواقع التواصل الاجتماعي تفسد ليلتك
يدرس باحثون كنديون أسباب صعوبة حصول الشباب على ثماني ساعات من النوم يوميا.
- المزيد
مختارات لا تفوتك
-
في 5 خطوات- دليلك للتعامل مع حساسية طفلك من التطعيم
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بالحساسية ضد التطعيمات
-
4 مشكلات صحية تعرضك لصداع العين اليمنى
التقرير التالي يستعرض المشكلات الصحية التي تسبب صداع العين اليمنى
-
5 أعشاب قد تخلصك من كثرة التبول
التقرير التالي يستعرض قائمة بالأعشاب التي قد تخلصك من كثرة التبول.
-
يقلل نمو الشعر بالجسم- إليك فوائد زيت السعد
التقرير التالي يستعرض أبرز فوائد زيت السعد.
-
متى تنتهي الحموضة عند الحامل؟
تعاني بعض السيدات أثناء الحمل من حموضة المعدة، حيث تعد من مشاكل الجهاز الهضمي المزعجة
-
هل يستطيع مريض السكري تناول العنب بآمان؟
هل يستطيع مريض السكري تناول العنب بآمان؟
-
علامات تظهر على الجلد تدل على ارتفاع الضغط والسكري
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، العلامات الجلدية التي بمجرد ظهورها يتم معرفة ارتفاع نسب الضغط والسكري
-
انتبه إليها- 4 أعشاب قد تمنع الحمل
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي أبرز الأعشاب التي تمنع الحمل
-
بعد انتهاء العلاج- نظام غذائي مناسب لمرضى جرثومة المعدة
"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، النظام الغذائي المناسب لمرضى جرثومة المعدة بعد تلقي العلاج
-
الشوكولاتة لمرضى البرد والإنفلونزا- هل تزيد الكحة؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب انتشار الكحة في هذه الفترة، مع توضيح الأكلات التي تساهم في تهييج السعال