حضرتك أنا وزني 75 كيلو وطولي ١٦٥، المفروض يكون وزني كام؟
03:29 م
الثلاثاء 19 نوفمبر 2019
حضرتك أنا وزني 75 كيلو وطولي ١٦٥، المفروض يكون وزني كام؟
الوزن المثالي هو إللي بنكون بنتمتع بكامل الصحة والرشاقة معاه حتي لو أزيد من الميزان بحاجة بسيطة، أهم حاجة نكون مرتاحين في وزننا وأكلنا صحي ومتوازن، ولو مش مرتاحين معاه نقدر ساعتها نعمل نظام غذائي ورياضي مخصص لينا لخسارة الوزن ونقدر نحافظ عليه.
فيديو قد يعجبك:
