السمك

يعاني بعض الأشخاص من ألم في البطن بعد تناول السمك، وقد يظهر الألم بشكل بسيط عند البعض، بينما يكون شديدًا ومصحوبًا بغثيان أو اضطراب في الهضم عند آخرين،

أوميجا 3 في الأسماك. أوميجا 3 في السمك. أطعمة غنية بأوميجا 3 أكثر من الأسماك. أطعمة تحتوي على أوميجا 3 أكثر من الأسماك.

كشفت الدكتورة هالة عسكر، استشاري التغذية العلاجية، عن العلاقة بين تناول السمك وتهيج الكحة.. اعرف المزيد

يجب تناول السمك باعتدال، لأنه رغم قيمته الغذائية العالية قد يؤدي الإفراط فيه إلى الإصابة ببعض الأضرار. تعرف عليها.