منها الفلفل الحار.. أطعمة موجودة في مطبخك تساعد على فقدان الوزن (صور)

2- الجبن القريش

يعد هذا النوع من الجبن غني بالبروتينات وقليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على عناصر غذائية مهمة يحتاجها الجسم، مثل الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، ما يجعلها من الأطعمة المناسبة والمفيدة في فقدان الوزن.