أبرزهم الحديد.. فيتامينات ومعادن يسبب نقصها تساقط الشعر (صور)
12:58 م
الأحد 01 ديسمبر 2019
6-فيتامين د
تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين نقص فيتامين د بالجسم والإصابة بالثعلبة، ويعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة لنمو بصيلات الشعر.
ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال التعرض المباشر لأشعة الشمس، بالإضافة إلى تناول بعض الأطعمة التي تحتوي عليه مثل الأسماك الدهنية.
فيديو قد يعجبك:
