بعد تناول الوجبات الدسمة.. 5 طرق لحرق سعراتك الحرارية (صور)
03:21 م
الأحد 11 أغسطس 2019
إعلان
1-المشي
يجب الانتظار 3 ساعات بعد تناول الوجبات الدسمة للبدء في المشي أو ممارسة الرياضة، حيث تؤدي ممارسة التمارين فور الانتهاء من تناول الطعام إلى حدوث تشنجات في المعدة، وفقًا لموقع "live strong".
