بعد تناول الوجبات الدسمة.. 5 طرق لحرق سعراتك الحرارية (صور)

03:21 م الأحد 11 أغسطس 2019

إعلان

4-النوم الكافي

النوم على الجانب الايسر

يساعد النوم العميق لمدة 7 ساعات على الأقل على تعزيز القدرة على حرق الدهون والوقاية من زيادة الوزن، وفقًا لموقع "health line"

صحتك النفسية والجنسية