بعد تناول الوجبات الدسمة.. 5 طرق لحرق سعراتك الحرارية (صور)

03:21 م الأحد 11 أغسطس 2019

إعلان

3-شرب كمية كبيرة من المياه

شرب المياه

على عكس الشائع فإن المياه لا تساعد على فقدان الوزن، بل تساهم في ترطيب الجسم والشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام وتسهيل عملية الهضم.

صحتك النفسية والجنسية