للاستفادة منها.. 5 عادات خاطئة تجنبها في أوقات الراحة بين التمارين
كتبت - أمنية قلاوون:
07:16 م
07/10/2020
تعديل في 08/10/2020
5- عدم تنظيف الجهاز بعد الاستخدام
قد يبدو تنظيف الآلات الرياضية من العرق خلال أوقات الراحة بين التمارين إجراءً مملًا لبعض الأشخاص، ولكنه يلعب دورًا كبيرًا في حمايتهم وحماية الآخرين من انتقال الجراثيم والفيروسات والبكتيريا داخل الجسم.
تابعنا على
