5 حبوب منخفضة الكربوهيدرات تساعد في إنقاص الوزن.. منها الفشار
03:28 م
السبت 12 ديسمبر 2020
5- الفشار
يحتوي كل كوب من الفشار على 6.5 جرام من الكربوهيدرات الصافية، الفشار منخفض أيضًا في السعرات الحرارية ومرتفع بفيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والفوسفور، ويعد وجبة خفيفة مثالية لمن يرغب في فقدان الوزن أو من يشعر بالجوع في المساء فيساعد على الشبع دون زيادة الوزن.
فيديو قد يعجبك:
