5 حبوب منخفضة الكربوهيدرات تساعد في إنقاص الوزن.. منها الفشار
كتبت- ندى سامي:
03:28 م
12/12/2020
تعديل في 13/12/2020
5- الفشار
يحتوي كل كوب من الفشار على 6.5 جرام من الكربوهيدرات الصافية، الفشار منخفض أيضًا في السعرات الحرارية ومرتفع بفيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والفوسفور، ويعد وجبة خفيفة مثالية لمن يرغب في فقدان الوزن أو من يشعر بالجوع في المساء فيساعد على الشبع دون زيادة الوزن.
تابعنا على
