أكثر الكلمات انتشاراً

ارتفاع الضغط سرطان البروستاتا ارتفاع الكوليسترول علاج الإمساك سرعة القذف جرثومة المعدة

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)

كتب : الكونسلتو

02:32 م 26/05/2020 تعديل في 08:33 م

4-النوم الكافي

النوم

إذا لم يحصل الشخص على عدد ساعات النوم الكافية، فإن هرمون الليبتين ينخفض بالجسم، وتحدث تغيرات بالشهية، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، ومن ثم يجب النوم 8 ساعات متواصلة ليلاً.

تابعنا على

لمعرفة إذا كنت مصابا بالسمنة اضغط هنا

لحساب السعرات الحرارية المناسبة لك اضغط هنا

السابق

1
2
3
4
...
5
6
7
...

التالى

فيديو قد يعجبك

أحدث الموضوعات

الأخبار المتعلقة

مضاعفات تليف الكبد- حسام موافي يحذر: يصيب المريء بهذا المرض