دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)
كتب : الكونسلتو
02:32 م
26/05/2020
تعديل في 08:33 م
6-ممارسة التمارين في المنزل
لا تقتصر ممارسة التمارين الرياضية على صالات اللياقة البدنية (الجيم) فقط، بل يمكن اتباعها في أي مكان، فعلى سبيل المثال، يمكن عمل بعض التمارين البسيطة في المنزل أو المشي 30 دقيقة يوميًا في محيط السكن.
تابعنا على
