دون تكلفة.. 6 نصائح اقتصادية فعالة لخسارة الوزن (صور)
02:32 م
الثلاثاء 26 مايو 2020
6-ممارسة التمارين في المنزل
لا تقتصر ممارسة التمارين الرياضية على صالات اللياقة البدنية (الجيم) فقط، بل يمكن اتباعها في أي مكان، فعلى سبيل المثال، يمكن عمل بعض التمارين البسيطة في المنزل أو المشي 30 دقيقة يوميًا في محيط السكن.
فيديو قد يعجبك:
