لمرضى النحافة.. 5 تمارين تساعدك على زيادة الوزن
كتبت - آلاء نبيل
10:33 م
الأربعاء 03 يونيو 2020
تعديل في الخميس 04 يونيو 2020
5- اليوجا
تساهم بعض وضعيات اليوجا في زيادة الوزن وعلاج النحافة، مثل وضعية ماتسيانا التي تحفز الغدة الدرقية لإفراز الهرمونات المسئولة عن معدل الأيض، ووضعية الكوبرا التي تعمل على فتح الشهية وتعزيز قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المتوفرة بالأطعمة.
فيديو قد يعجبك: