لمرضى النحافة.. 5 تمارين تساعدك على زيادة الوزن
كتبت - آلاء نبيل:
10:33 م
03/06/2020
تعديل في 04/06/2020
5- اليوجا
تساهم بعض وضعيات اليوجا في زيادة الوزن وعلاج النحافة، مثل وضعية ماتسيانا التي تحفز الغدة الدرقية لإفراز الهرمونات المسئولة عن معدل الأيض، ووضعية الكوبرا التي تعمل على فتح الشهية وتعزيز قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية المتوفرة بالأطعمة.
تابعنا على
