لا غنى عنها في السلطة.. 7 خضروات تقضي على الكرش في أسبوع
كتبت - ياسمين الصاوي
10:43 م
الأربعاء 05 أغسطس 2020
تعديل في الخميس 06 أغسطس 2020
3- الخيار
يتميز الخيار بسعراته المنخفضة، واحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، فضلًا عن محتواه المرتفع من الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم وتعزيز معدل التمثيل الغذائي.
فيديو قد يعجبك: