أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها (صور)

كتبت - أمنية قلاوون:

08:23 م 19/09/2020 تعديل في 20/09/2020
لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها (صور)

d

تابعنا على

كتبت - أمنية قلاوون:

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن وبناء العضلات، فأنت بحاجة إلى تناول 1.3 جرام من البروتين لكل كيلو جرام من الوزن، لكن هناك شرط واحد وهو أن تتناول البروتين المناسب، الذي يساعدك على تحقيق هدفك والتخلص من الوزن الزائد.

وفرق أطباء التغذية بين البروتين النافع الذي يساعدك في إنقاص الوزن، والآخر الضار الذي لا يفيد عند إنقاص الوزن.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز أنواع البروتين، التي عليك تناولها لإنقاص الوزن، وفقًا لمّا ذكره موقع "Living strong".

if (Health.Models.Helper.Common.IsMobile) {
BMR Calculator Diabetes Calculator Pregnancy
}

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: