أكثر الكلمات انتشاراً

لم يتم العثور على نتائج البحث

إعلان

لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها (صور)

كتبت - أمنية قلاوون:

08:23 م 19/09/2020 تعديل في 20/09/2020

4- بلح البحر

بلح البحر

أغلب الأسماك والمأكولات البحرية تعتبر مصدر جيد للبروتين، ومفيدة عند اتباع دايت، لذا يجب أن يتضمن النظام الغذائي بلح البحر، حيث تحتوي 3 أونصات منه على 146 سعر حراري و20 جرامًا من البروتين.

تابعنا على

if (Health.Models.Helper.Common.IsMobile) {
BMR Calculator Diabetes Calculator Pregnancy
}

أحدث الموضوعات

فيديو قد يعجبك: