لإنقاص الوزن.. أفضل 6 أنواع بروتين يمكنك تناولها (صور)
كتبت - أمنية قلاوون:
08:23 م
19/09/2020
تعديل في 20/09/2020
6- التمبيه
التمبيه هو أحد منتجات فول الصويا، ويشبه طعم التوفو، وتحتوي 3 أونصات من التمبيه على 165 سعر حراري و17 جرامًا من البروتين، وهو مفيد لإمداد الجسم بالطاقة خلال الدايت.
تابعنا على
