5 أطعمة صحية قد تعيق فقدان الوزن.. أغربها السلطة (صور)
03:10 م
الإثنين 28 سبتمبر 2020
2- العصائر الطبيعية
يلجأ الكثير من الأشخاص لشرب العصائر الطازجة المصنوعة من الفاكهة أو الخضروات أو مزيج من الاثنين معًا، لتحسين الصحة أو زيادة فقدان الوزن، ولكن قد يعطي ذلك نتيجة عكسية، بسبب احتواء معظم الفواكه على السكريات والسعرات الحرارية، والتي يمكن قد تؤدي إلى زيادة الوزن عند تناولها بانتظام.
فيديو قد يعجبك:
