خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

إعلان

لمتبعي الدايت.. 8 وجبات خفيفة يمكنك تناولها أثناء العمل

06:24 م الخميس 14 يناير 2021

4- زبدة الفول السوداني بالتفاح

شرائح التفاح بزبدة الفول السوداني

تعتبر زبدة الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفيدة لمتبعي الدايت، ويرجع السبب إلى محتواها المرتفع من البروتين الذي يساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى قدرته على بناء وتقوية العضلات.

ويمكن لمتبعي الدايت تعزيز القيمة الغذائية لزبدة الفول السوداني، بتناولها بجانب التفاح، فهو من الفواكه التي تلعب دورًا فعالًا في فقدان الوزن، نتيجة لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف، فضلًا عن غناه بالماء الذي يمثل 85% من عناصره الغذائية.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية