لمتبعي الدايت.. 8 وجبات خفيفة يمكنك تناولها أثناء العمل

3- التونة

مصدر غني بالبروتين الذي يحتاجه متبعو الدايت للشعور بالشبع، بالإضافة إلى احتوائها على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 التي تعد من العناصر الغذائية المكافحة للالتهابات والمفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.