هل يمكن لمرضى السكري تناول المشروبات الغازية الدايت؟ 

12:25 م الإثنين 07 أكتوبر 2019
هل يمكن لمرضى السكري تناول المشروبات الغازية الدايت؟ 

المشروبات الغازية الدايت

إعلان

وكالات

يعد تناول نسبة عالية من السكر سواء عن طريق المأكولات أو المشروبات أمرًا سيئًا للجسم، مما يؤدي للسمنة التي تعرضك للإصابة بأمراض القلب، فضلا عن الإسهام بشكل كبير في تطور مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع الثاني.

وكشفت دراسة طبية حديثة عن أهمية تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على السكر، وعلاقتها بخفض الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وأكدت الدراسة أن تقليل عدد المشروبات التي تحتوي على السكر بمقدار "مشروب واحد"، من شأنه يخفض الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 10%.

ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يزيدون من استهلاكهم للمشروبات الغازية، وكذلك عصائر الفاكهة الطبيعية، كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

وأفادت النتائج التي نشرتها مجلة "Diabetes Care"، أن المشروبات الغازية "الدايت" مثل المشروبات المحلاة بالسكر، لم تقلل من خطر الإصابة.

هذه الدراسة هي الأولى التي تدرس ما إذا كانت التغيرات الطويلة الأجل في شرب المشروبات الغازية مرتبطة بمرض السكري من النوع الثاني، وفقا لما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.

اقرأ أيضًا: تزيد الوزن وقد تسبب الوفاة.. أضرار لا تتوقعها للمشروبات الغازية الدايت
ماذا تفعل الصودا بجسمك؟

ومن النتائج التي تم الاستشهاد بها في كثير من الأحيان، أن شرب الصودا يزيد من خطر الموت المبكر.
رغم أن عصائر الفاكهة تحتوي على بعض العناصر الغذائية، إلا أن استهلاكها يجب أن يكون معتدلاً، وفقا للدراسة.

وقال الدكتور جان فيليب دروين شارتييه، مؤلف الدراسة وزميل ما بعد الدكتوراه في جامعة هارفارد: "توفر الدراسة أدلة إضافية توضح الفوائد الصحية المرتبطة بتقليل استهلاك المشروبات السكرية، واستبدال هذه المشروبات ببدائل صحية مثل الماء أو القهوة أو الشاي".

ونظرت الدراسة في بيانات أكثر من 20 عامًا من أكثر من 192 ألف رجل وامرأة يشاركون في دراسات طويلة الأجل.

وأكدت الدراسة أن زيادة تناول المشروبات السكرية بمقدار 4 أكواب فقط في اليوم على مدار 4 سنوات كان مرتبطًا بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 16%.

وشددت الدراسة على أنه إذ قام المشاركون باستبدال مشروب واحد محلى بالسكر يوميا بالماء أو القهوة أو الشاي، كانت نسبة الإصابة بمرض السكري أقل بنسبة تتراوح بين 2 و 10%.

اعلان

باقى المحتوى

باقى المحتوى

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية