منها شرب الماء.. 8 عادات صحية تحميك من الإصابة بالسكري

2- ممارسة الرياضة

تلعب الرياضة دورًا كبيرًا في الوقاية من السكري، إذ تحسن من تدفق الدم إلى جميع الأعضاء الحيوية، ولا سيما البنكرياس، مما يساعدها على إفراز الإنسولين بمعدلات طبيعية، بما يضمن ألا يحدث أي اضطراب لمستويات السكر بالدم.