منها شرب الماء.. 8 عادات صحية تحميك من الإصابة بالسكري
09:34 م
الأربعاء 30 سبتمبر 2020
5- تناول المزيد من الألياف
تعد الألياف من العناصر الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بالسكري، وذلك لقدرتها على إبطاء امتصاص السكر بالأمعاء، وهو ما يمنع حدوث أي اضطراب بمستويات الجلوكوز والإنسولين بالدم.
فيديو قد يعجبك:
