4- الأسماك الغنية بأحماض أوميجا 3
يساعد تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميجا الدهنية على خفض معدل ضغط الدم المرتفع بشكل فعال، إضافة إلى تقليل حدة الالتهابات، ومن أبرز تلك الأسماك مثل السلمون والماكريل.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
علاقاتضعف الانتصاب والدماغ- طبيب يوضح العلاقة بينهما
-
نصائح10 دقائق بعد كل وجبة.. عادة بسيطة تعيد ضبط حساسية الأنسولين
-
نصائح"مجهول المصدر".. هيئة الدواء تحذر من علاج شهير للسرطان
-
أخبار صحة"غير مدرج بقواعد البيانات".. هيئة الدواء تحذر من علاج للأورام
-
نصائحالمغنيسيوم في الشوفان- 7 أطعمة غنية به أكثر منه