نصائح ضرورية لمنع زيادة الوزن أثناء استخدام وسائل منع الحمل

كتب- أحمد فوزي:

تفيد بعض النساء بزيادة مؤقتة في الوزن أثناء استخدام حبوب منع الحمل، ويرجع ذلك إلى أن وسائل منع الحمل قد تؤدي إلى احتباس السوائل لفترة قصيرة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، العلاقة بين وسائل منع الحمل وزيادة الوزن، وفقا لـ"verywellhealth".

العلاقة بين وسائل منع الحمل وزيادة الوزن

قد تسبب في زيادة الوزن حبوب منع الحمل في زيادة الوزن، حيث تحتوي حبوب منع الحمل المحتوية على البروجستين فقط على نسخة مُركّبة من البروجسترون (البروجستين)، وهو هرمون تُفرزه المبايض لدعم الرحم استعدادًا للحمل.

يُكثّف البروجستين الموجود في الحبوب مخاط عنق الرحم، مما يُصعّب على الحيوانات المنوية دخول الرحم. كما يُخفّف من سماكة بطانة الرحم.1 وقد يمنع التبويض.

وتحتوي حبوب منع الحمل المركبة على البروجستين والإستروجين. تعمل هذه الحبوب على الحفاظ على مستويات الهرمونات لمنع الحمل.

على الرغم من فعالية حبوب منع الحمل العالية، إلا أنها تُثير بعض المخاوف لدى النساء اللواتي يخشين من آثار جانبية، مثل زيادة الوزن.

اقرأ أيضًا: احذر منها - دراسة تحذر من وسيلة منع حمل شائعة لهذه الأسباب

كيف تؤدي وسائل منع الحمل على زيادة الوزن؟

على الرغم من أنه قد لا يكون هناك زيادة كبيرة في الوزن بسبب وسائل منع الحمل، إلا أن بعض الأفراد أفادوا باكتساب الوزن أثناء استخدام حبوب منع الحمل، وخاصة عند البدء في تناول حبوب منع الحمل لأول مرة.

قد يؤدي ارتفاع مستويات الإستروجين إلى احتباس الماء، لذلك، من المرجح أن تُسبب حبوب منع الحمل المركبة زيادة الوزن لاحتوائها على الإستروجين، ومع ذلك، قد يكون احتباس السوائل هذا ضئيلاً، ومن المفترض أن يزول خلال بضعة أشهر.

قد يعزى اكتساب الوزن أثناء تناول وسائل منع الحمل إلى عوامل أخرى غير مرتبطة بالحبوب، بما في ذلك:

1- تغيرات في عادات الأكل أو النظام الغذائي.

2- مستوى التمرين.

3- زيادة كتلة العضلات أو الدهون في الجسم.

4- التقلبات في الروتين.

5- الحالات الصحية الأساسية.

قد يهمك: حبوب منع الحمل.. هل تؤخر الإنجاب أو تضعف الخصوبة؟

أنواع وسائل منع الحمل التي تؤثر على الوزن

قليلٌ من وسائل منع الحمل تؤثر على الوزن، قد تُسبب حقن وغرسات منع الحمل بعض التقلبات في الوزن.

على وجه التحديد، تم ربط حقنة ديبو بروفيرا (Medroxyprogesterone acetate ) التي تحتوي على البروجستين فقط، بزيادة الوزن الأولية.

كيفية إدارة ومنع زيادة الوزن

المتابعة مع الطبيب، تساعد في تحديد ومراقبة أي أسباب لزيادة الوزن أثناء تناول وسائل منع الحمل وتطوير خطة لمكافحتها، وتتضمن التوصيات للوقاية من زيادة الوزن وإدارتها ما يلي:

1- راقب وزنك لتحديد ما قد يساهم في التغييرات.

2- ابدأ بالتحرك من خلال ممارسة التمارين الرياضية.

3- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.