علاج النقرس بدون أدوية- تخلص منه في يومين بهذه الطرق

علاج النقرس بدون أدوية من الموضوعات الأكثر بحثًا عن تطبيق جوجل، رغبة في التوصل لطريقة طبيعية تساعد على التعافي منه نهائيًا.

والجدير بالذكر أن علاج النقرس بسرعة يشترط اتباع إرشادات، قد تساعد على التخلص منه في غضون يومين، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا للدكتور الصيدلي أحمد عبد اللطيف.

اقرأ أيضًا: أعراض ارتفاع حمض اليوريك- 5 علامات مبكرة تظهر قبل النقرس

علاج النقرس بالأعشاب

1- البقدونس

يلعب البقدونس دورًا كبيرًا في علاج النقرس، ويرجع السبب إلى قدرته على تقليل مستويات حمض اليوريك المرتفعة في الجسم.

ويساعد البقدونس على خفض حمض اليوريك بمعدل يتراوح بين 1 و2 على مدار اليوم، بشرط تناوله كل صباح.

ويستمد البقدونس قدرته على علاج النقرس من الفلافونول، وهو مركب أظهر فعالية كبيرة في خفض حمض اليوريك لدى الفئران التي تعاني من ارتفاعه.

وتبين للباحثين في الدراسة أن قدرة البقدونس على خفض حمض اليوريك بالدم تعادل فعالية الألوبيورينول، وهو أحد أشهر الأدوية المستخدمة في علاج النقرس.

2- الزنجبيل

شرب الزنجبيل الطازج من الطرق الطبيعية الفعالة في علاج النقرس، لاحتوائه على مركبات نشطة بيولوجيًا تساعد على خفض حمض اليوريك، وتقليل الالتهابات بالجسم، بشرط تناوله مرتين يوميًا.

وبحسب إحدى الدراسات، يساعد الاستخدام الموضعي للزنجبيل على تخفيف ألم المفاصل الناتج عن ارتفاع حمض اليوريك لدى مرضى النقرس.

وخلصت دراسة أخرى إلى أن الزنجبيل يخفض حمض اليوريك بالدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاعه.

3- شاي القراص

يشاع أن شاي القراص يساهم في تخفيف ألم المفاصل لدى المصابين بمرض النقرس، بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، بشرط تناوله من مرتين إلى 3 مرات يوميًا.

4- الكركم

علاج النقرس من أبرز فوائد الكركم، لاحتوائه على مادة الكركمين، التي تتميز بخصائصها المضادة للالتهابات، وقدرتها على خفض حمض اليوريك.

وهناك طريقتان لعلاج النقرس بالكركم، الأولى إضافته إلى الأطعمة، مثل السلطة، أو مزجه بحليب خالٍ من الدسم.

قد يهمك: لعلاج ارتفاع حمض اليوريك في شهر- تناول هذه الخضراوات يوميًا

ما هي الفاكهة التي تعالج النقرس؟

تشهد مستويات حمض اليوريك في الجسم انخفاضًا ملحوظًا عند المواظبة على تناول حفنة من فاكهة الكرز يوميًا.

وفي دراسة سابقة، لاحظ الباحثون أن تناول 45 حبة من الكرز الحلو الطازج ساهم في خفض حمض اليوريك بالدl بنسبة 14%.

وكشفت دراسة أخرى أن حمض اليوريك انخفض في الدسم بمقدار 3 أضعاف تقريبًا عند تناول أونصة واحدة من مستخلص الكرز الحامض.

وتوصلت دراسة شملت 24 مريضًا لنتائج مماثلة، إذ أظهرت أن نوبات النقرس لدى المرضى انخفضت بنسبة 50% عند تناول ملعقة كبيرة من مستخلص الكرز الحامض مرتين يوميًا لمدة 4 أشهر.

ووجد باحثون في دراسة عام 2019 أن حمض اليوريك انخفض لدى الأشخاص الذين تناولوا 240 مل من عصير الكرز الحامض المخفف يوميًا لمدة 4 أسابيع.

كما انخفض بروتين سي التفاعلي -وهو مؤشر شائع للالتهاب في الجسم- بنسبة 20% لدى المشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن ومعرضين لخطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بعد تناول عصير الكرز الحامض.

قد يهمك أيضًا: لخفض حمض اليوريك- 6 مشروبات تناولها يوميًا

علاج النقرس بدون أدوية

بالإضافة إلى تناول البقدونس والكرز، يُنصح باتباع بعض الإرشادات، لعلاج النقرس بدون أدوية، وهي:

-فقدان الوزن الزائد.

-تجنب الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة، لأن السكريات تزيد الالتهابات بالجسم.

-الابتعاد عن الأطعمة المقلية، لأن الزيوت النباتية المستخدمة في القلي تزيد الالتهابات بالجسم.

-ممارسة الرياضة بانتظام.

قد يهمك: النقرس والرياضة- 3 تمارين لخفض حمض اليوريك في 90 يومًا