ما هو تأثير الوجبات السريعة على الأسنان؟

يعتقد بعض الأشخاص أن الوجبات السريعة أو المشروبات السكرية لا تؤثر على الأسنان، على الرغم من أنها تتسبب في العديد من الآثار الجانبية التي تزيد من مشاكل الأسنان، لذلك يجب الانتباه جيدًا لما يتم تناوله يوميًا.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير الوجبات السريعة على الأسنان وفقًا لما ذكره الدكتورة هالة عادل، أخصائي طب الأسنان.

ما هو تأثير الوجبات السريعة على الأسنان؟

تناول الوجبات السريعة والمشروبات الغازية باستمرار من أكثر العادات الضارة بصحة الأسنان، حيث تتسبب الوجبات السريعة في سهولة تسوس الأسنان خاصة؛ لأنها مليئة ببعض المواد التي تلتصق بالأسنان وتبقى فترة طويلة وبالتالي توفير بيئة مناسبة لنمو البكتيريا.

بالإضافة إلى ذلك فإن المشروبات الغازية تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والصودا التي تتسبب في تآكل مينا الأسنان في وقت قصير جدًا، لذلك يجب الابتعاد عنها قدر الإمكان مع تجنب التدخين أيضًا لأنه يعطي نفس النتائج.

ما هي الأطعمة التي تضر بصحة الأسنان؟

1- المخبوزات

عادة ما يتحول الخبز إلى سكر وبالتالي يتسبب في تكوين مادة لزجة في الفم وبالتالي سهولة الإصابة بتسوس الأسنان، لذلك يجب الحد من الإفراط في تناولها واستبدالها بالأنواع الغنية بالحبوب الكاملة.

2- الثلج

أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الثلج قد يتسبب في تلف مينا الأسنان ويزيد من فرص الإصابة بمشاكل الأسنان بما في ذلك تشقق الأسنان أو تكسرها أو انخلاع التيجان، لذلك يجب الابتعاد قدر الإمكان عن مضغ الثلج تمامًا واستخدامه فقط في تبريد المشروبات.

3- الحمضيات

يعتبر البرتقال والجريب فروت والليمون من الفواكه والعصائر اللذيذة، وهي غنية بفيتامين سي، لكن محتواها الحمضي قد يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، وبالتالي سهولة الإصابة بالتسوس، لذلك يجب الحرص على تناولها باعتدال وغسل الفم جيدًا بعد التناول للحصول على فوائد أكبر دون أي آثار جانبية.

4- الفواكه المجففة

أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الفواكه المجففة قد تلتصق بسهولة في الأسنان وتتسبب في تشقق الأسنان بسبب اللزوجة إلى جانب الكميات الكبيرة من السكر ومن ثم ظهور مشاكل الأسنان لذلك يجب الحرص على تناول الفواكه الطازجة بدلًا من المجففة مع غسل الأسنان جيدًا بعد تناولها.