نوبات الهلع

قد تتعرض في بعض الأحيان إلى نوبات الهلع أوالخوف او القلق فجأة دون إنذار، ما يتسبب في أعراض جسدية خطيرة، تعرف على المزيد.

يستعرض "الكونسلتو"، في التقرير التالي، 13 طريقة بسيطة وفعّالة يمكن استخدامها للتهدئة واستعادة السيطرة أثناء هذه اللحظات الصعبة.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، تأثير الثلج على القلق وكيفية استخدامه.

الأدوية تعد علاج فعال لكثير من الأمراض ومنها اضطراب الهلع والخوف لكن لابد من التشخيص في البداية.