إجهاد العين في الطقس الحار.. إليك طرق العلاج

كتبت - هدى عبد الناصر

الحفاظ على صحة العين خلال فصل الصيف من الأمور الضرورية التي يجب الحرص على اتباعها وذلك لتجنب أي مضاعفات صحية قد تؤثر على الرؤية بشكل كبير.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بإجهاد العين في الطقس الحار وفقًا لما ذكره موقع " times of india".

نصائح لحماية العين من الإجهاد في الطقس الحار

1- الحفاظ على الترطيب

يساعد تناول كمية كبيرة من السوائل في تعزيز صحة العين بشكل كبير، خاصة وأن الدموع تتبخر في الصيف بشكل كبير نتيجة الطقس الحار، لذلك يجب الحرص على تناول كمية جيدة من السوائل لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.

اقرأ أيضًا: تبكي من عين واحدة فقط؟.. إليك السبب

2- استخدام قطرات الترطيب

قد لا يكون الترطيب الداخلي للجسم كافي، لذلك فمن الضروري استعمال قطرات الترطيب للحفاظ على صحة العين خاصة في الطقس الحار، وذلك لأن فصل الصيف يزيد من فرص الإصابة بالجفاف والشعور بالألم.

3- الحذر من واقي الشمس

يعتقد بعض الأشخاص أن وضع واقي الشمس يساعد في حماية العينين، رغم التحذيرات الشديدة من وضع واقي الشمس بالقرب من العين؛ لأنه مع ارتفاع درجة الحرارة يتسبب في زيادة فرص التعرض للحروق ومن ثم إيذاء العين، لذلك يجب الحرص على تجنب وضعه تمامًا.

4- تجنب أشعة الشمس

من الضروري أن يحرص الأشخاص على تجنب الخروج من المنزل في الطقس الحار خاصة في فترات الذروة؛ لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية تسبب ضرر كبير بصحة العين مما يؤثر على الرؤية.

قد يهمك: هذه أضرار أشعة الشمس على العين

5- ارتداء واقي للعين

في حالة الضرورة للخروج فمن الأفضل حماية العين بأكبر قدر من الطرق من خلال ارتداء النظارات خاصة عند الخروج في الصباح، وكذلك أثناء ممارسة الرياضات المختلفة، مع ضرورة الحرص على المتابعة الدورية مع الطبيب المختص خاصة في حالة ظهور أي أعراض.