منها الفلفل.. 6 أطعمة تفقد قيمتها الغذائية عند تعرضها للحرارة (صور)
كتبت – نورهان الصباغ
تتأثر بعض الأطعمة بالتعرض للحرارة، وتتكسر العناصر الغذائية المفيدة الموجودة به وخاصة الفيتامينات مثل فيتامين B، C.
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، 6 أطعمة يجب تناولها نيئة وعدم تعريضها للحرارة، وذلك للحصول على الفائدة الصحية للجسم، وفقًا لموقع "Food vd tv".
03:16 م
الأحد 29 سبتمبر 2019
4- التفاح
يفقد التفاح جزءًا كبيرًا من العناصر الغذائية والمعادن عند تجفيفه، كما تزيد مستويات السكر به، وهو ما يجعله أعلى من حيث السعرات الحرارية.
فيديو قد يعجبك: