خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

أكثر الكلمات انتشاراً

إعلان

زيت الزيتون بالليمون- مفيد أم مضر؟

04:59 م الثلاثاء 08 نوفمبر 2022
زيت الزيتون بالليمون- مفيد أم مضر؟

زيت الزيتون بالليمون

كتب - صابر نجاح:

يعتبر زيت الزيتون والليمون من الأطعمة الصحية للإنسان، يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الاثنين معًا يقدم للجسم مجموعة من الفوائد المذهلة، فهل هذا صحيح؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" حقيقة فوائد زيت الزيتون بالليمون، وفقًا لموقع "Medicinenet".

فوائد زيت الزيتون بالليمون

1- مسكن طبيعي

يغني زيت الزيتون بالليمون عن استعمال المسكنات، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من بوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة، تساعد على تخفيف الصداع وآلام الرقبة والظهر والمفاصل.

2- الوقاية من الأمراض

كشفت بعض الدراسات، أن شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر مع الليمون الطازج على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار بثلاثين دقيقة، قد يساهم في الوقاية من أمراض القلب والدماغ والجهاز الهضمي.

اقرأ أيضًا: فوائد صحية مذهلة لزيت الزيتون.. يقي من أمراض خطيرة

3- تعزيز صحة القلب

يمثل زيت الزيتون بالليمون أهمية كبيرة لصحة القلب، لأن خصائصه المضادة للالتهابات تعمل على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن تناول زيت الزيتون مع عصير الليمون بانتظام قد يخفِّض الكوليسترول الضار في الدم ويزيد الكوليسترول الجيد.

4- مضاد للإمساك

يلعب زيت الزيتون بالليمون دورًا كبيرًا تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإصابة بالإمساك، بفضل خصائصه للالتهابات، وقدرته الفعالة على تليين حركة البراز في الأمعاء.

5- الحفاظ على صحة الجلد

لزيت الزيتون بالليمون فائدة تجميلية، إذ يساعد على تحسين صحة البشرة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها، مثل مضادات الأكسدة وفيتامين سي وفيتامين هـ.

قد يهمك: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول شريحة ليمون يوميًا

خرافات عن زيت الزيتون بالليمون

ينسب البعض لزيت الزيتون بالليمون فوائد أخرى، لا يوجد دليل علمي يثبت صحتها، وتشمل:

- تنقية الجسم من السموم.

- فقدان الوزن.

- علاج حصوات الكلى.

قد يهمك أيضًا: للاستفادة منه.. 6 عادات خاطئة عليكِ تجنبها عند استخدام زيت الزيتون

أضرار زيت الزيتون بالليمون

- التداخل مع بعض الأدوية.

- تهيج الحلد.

- الصداع.

- الإسهال.

- حرقة المعدة.

- التهاب المعدة.

- تآكل مينا الأسنان.

علاوة على ذلك، ينبغي على الحوامل والمرضعات مراجعة الطبيب قبل الإقدام على تناول زيت الزيتون مع الليمون، لمعرفة ما إذا كان مناسبًا لصحتهن أم لا.

اقرأ أيضًا: الماء بالليمون يساعد على فقدان الوزن.. حقيقة أم خرافة؟

فيديو قد يعجبك:

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية