زيت الزيتون بالليمون- مفيد أم مضر؟

04:59 م الثلاثاء 08 نوفمبر 2022

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

تابع صفحتنا على واتس اب

كتب - صابر نجاح:

يعتبر زيت الزيتون والليمون من الأطعمة الصحية للإنسان، يعتقد بعض الأشخاص أن تناول الاثنين معًا يقدم للجسم مجموعة من الفوائد المذهلة، فهل هذا صحيح؟

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" حقيقة فوائد زيت الزيتون بالليمون، وفقًا لموقع "Medicinenet".

فوائد زيت الزيتون بالليمون

1- مسكن طبيعي

يغني زيت الزيتون بالليمون عن استعمال المسكنات، ويرجع السبب إلى احتوائه على نسبة عالية من بوليفينول، وهي مادة مضادة للأكسدة، تساعد على تخفيف الصداع وآلام الرقبة والظهر والمفاصل.

2- الوقاية من الأمراض

كشفت بعض الدراسات، أن شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر مع الليمون الطازج على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار بثلاثين دقيقة، قد يساهم في الوقاية من أمراض القلب والدماغ والجهاز الهضمي.

3- تعزيز صحة القلب

يمثل زيت الزيتون بالليمون أهمية كبيرة لصحة القلب، لأن خصائصه المضادة للالتهابات تعمل على تنشيط الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

وفي بعض الدراسات، وجد الباحثون أن تناول زيت الزيتون مع عصير الليمون بانتظام قد يخفِّض الكوليسترول الضار في الدم ويزيد الكوليسترول الجيد.

4- مضاد للإمساك

يلعب زيت الزيتون بالليمون دورًا كبيرًا تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإصابة بالإمساك، بفضل خصائصه للالتهابات، وقدرته الفعالة على تليين حركة البراز في الأمعاء.

5- الحفاظ على صحة الجلد

لزيت الزيتون بالليمون فائدة تجميلية، إذ يساعد على تحسين صحة البشرة، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها، مثل مضادات الأكسدة وفيتامين سي وفيتامين هـ.

قد يهمك: هذا ما يحدث لجسمك عند تناول شريحة ليمون يوميًا