5 أغذية تسبب زيادة الكوليسترول في الدم- تجنبها
05:46 م
الجمعة 10 يونيو 2022
2- اللحوم الحمراء
تحتوي اللحوم الحمراء على نسبة عالية من الدهون التي يساعد الإكثار من تناولها في التعرض لزيادة الكوليسترول، لذلك يفضل اختيار اللحوم قليلة الدهون والاعتماد بشكل أكبر على مصادر البروتين الأخرى مثل الدواجن الخالية من الجلد والأسماك والبيض.
فيديو قد يعجبك:
